توسعه فردی

تبلیغات خلاقانه روح تبلیغات و برندسازی است. تبلیغات خلاقانه همان چیزی است که پیام هایی راجع به محصولات و خدمات به مشتریان می دهد.

اگر خلاقیت در تبلیغات وجود نداشت ممکن بود این حجم بالای تبلیغات برای مشتریان هدف خسته کننده بوده یا کم اهمیت جلوه کند. تبلیغ کنندگان اغلب برای طراحی و توسعه تبلیغات خلاقانه ، به آژانس های دیجیتال مراجعه می کنند.

مزایای تبلیغات خلاقانه

تبلیغات توجه مردم را جلب می کنند

در نتیجه، بسیاری از افراد آموخته اند که بیشتر آنچه در صفحه قابل نمایش است را تنظیم کنند. آنها در بهینه کردن آنچه که به سرعت به آن نیاز دارند بسیار پیشرفت کرده اند.

تبلیغات خلاقانه واقعا موثرهستند، زیرا قادر به جلب توجه کاربر می باشند. آنها ممکن است به دلیل روشی که به نظر می رسند، فرمی که دارند، عملکرد آنها یا حتی شیوه ای که اجرا می شوند توجه مخاطب را به خود جلب کنند. بهترین نوع تبلیغات خلاقانه ترکیب چندین مورد از این عناصر با هم است تا بیشترین تأثیر را داشته باشد.

تبلیغات خلاقانه کاربران را درگیر خود می کنند

توجه شما برای دستیابی به اهداف خود با تبلیغات، کافی نیست. شما باید راهی را انتخاب کنید تا کاربران درگیر شما شوند و بتوانند تبلیغ شما را بخوانند یا گوش دهند و ترغیب شوند که به سمت شما بیایند.

تبلیغات خلاقانه، کاربران را به سمت شما جذب می کنند و آنها را درگیر نگه می دارند. برای تحقق این امر نیازی به پیچیده بودن تبلیغات نیست.

منبع:

https://briefbook.ir/%d8%aa%d8%a8%d9%84%db%8c%d8%ba%d8%a7%d8%aa-%d8%ae%d9%84%d8%a7%d9%82%d8%a7%d9%86%d9%87/

ذهن آگاهی؛ آگاه بودن از افکار، رفتار، هیجانات و … و یا حتی شاید به بهترین نحو تمرکز نمودن روی مسائلی که قصد داریم آن را مورد بررسی قرار دهیم و یا به آن توجه نماییم در این مقاله ما به مطالعه تمرین های ذهن اگاهی گسیلده هم میپردازیم.

ذهن آگاهی (mindfulness) چیست؟

ذهن آگاهی روشی مدرن برای فرار از خیالات و اقامت در زمان اکنون است. شکلی متفاوت از نگاه به زمان اکنون و حضور دائم در الان.

گرچه شاید بتوان معادل‌های فارسی دیگر و شاید بهتری برای mindfulness یافت، اما شاید ذهن آگاهی ترجمه مناسبی برای آن باشد.

آیا برای تمرین ذهن آگاهی آمادهاید؟

ذهـن آگاهـی را بـه وعدههای غذایـی خود بیاورید. بـه جای اینکـه در برابـر تلویزیون یـا رایانه غـذا بخوریـد، روی آنچه که میخوریـد تمرکـز کنیـد و از هر لقمه آن لـذت ببرید.

در زمـان راه رفتـن خـود نیـز ذهن آگاهی داشـته باشـید. گاهی اوقـات در زمـان رفتن سـر کار یا مدرسـه یا پیـاده روی با سـگتان، سـعی کنید بـا خاموش کـردن عوامـل مزاحم، در زمـان کنونی متمرکز شـوید.

ذهـن آگاهـی را وارد کارهـای روزمره خـود کنید. توجه خـود را عمـدا روی کارهایـی که انجـام میدهید متمرکـز کنید. به احساسـات فیزیکـی یـا افـکاری کـه پدیدار میشـود دقت کنیـد. صابون چـه بویی، چه حسـی یا چه ظاهـری دارد؟ شسـتن ظرفها شـاید چندان هم خسـته کننده نباشـد!

منبع:

https://briefbook.ir/%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b0%d9%87%d9%86-%d8%a7%da%af%d8%a7%d9%87%db%8c-%da%af%d8%b3%db%8c%d9%84%d8%af%d9%87/

برای تقویت سریع حافظه چه بخوریم، چه بخوریم تا حافظه قوی داشته باشیم، چگونه از مغز خود کار بکشیم…اعتقاد بر این است که عملکرد مغز انسان در طول دوره جوانی به اوج خود می‌رسد و به تدریج با افزایش سن کاهش پیدا می‌کند. سبک زندگی مدرن نیز نقش بسیار مهمی در کاهش توانایی‌های شناختی دارد.

یک رژیم غذایی ضعیف، قرار گرفتن در معرض سموم، استرس، کمبود خواب و سایر فاکتورهای نادیده گرفته شده ،تنها چند نمونه از سبک زندگی ناسالم هستند. البته یک سبک زندگی سالم می‌تواند به سلامت مغز انسان کمک کند. یک حافظه قوی به سلامت و توانایی مغز بستگی دارد.

نفس عمیق بکشید

تنفس عمیق به افزایش جریان خون و سطح اکسیژن کمک می‌کند که این خود باعث می‌شود مغز عملکرد بهتری داشته باشد.

هرروز به مدت 10 تا 15 دقیقه تنفس عمیق داشتن در بلندمدت به افزایش توانایی مغز منجر می‌شود اما انجام تنفس عمیق درست قبل یا حین مطالعه یا امتحان هم به‌ویژه می‌تواند جریان خون و اکسیژن در مغز را افزایش دهد و ضمن کاهش سطح اضطراب به عملکرد بهتر حافظه کمک می‌کند.

• هنگام تنفس عمیق باید تنفستان شکمی باشد. مثل یک بادکنک اول شکم خود را باد کنید بعد قفسه سینه‌تان و بعد گردنتان. هنگام بازدم هوا برعکس خارج می‌شود یعنی اول از گردن بعد قفسه سینه و بعد شکم.

چای سبز بنوشید

بر اساس پژوهشی که در مجله‌ی آمریکایی تغذیه‌ی بالینی منتشرشده، نوشیدن روزانه 5 فنجان چای سبز می‌تواند به کاهش 20 درصدی احتمال ابتلا به گرفتاری‌های روانی کمک کند و سبب تقویت حافظه شود. چای سبز علاوه بر این می‌تواند مانند کافئین مغزتان را در حالت آماده‌باش در تمام روز نگه دارد.

منبع:

https://briefbook.ir/%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%b3%d8%b1%db%8c%d8%b9-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87/

بیشتر مردم به اشتباه فکر می‌کنند IQ چیزی است که از هنگام تولد ثابت می‌ماند. در واقع مغز بینهایت انعطاف پذیر است و راههایی وجود دارد که سبب افزایش ضریب هوشی‌ شما میشود.

اگر مغز شما چیزهای جدیدی تجربه کند که حی فیزیکی (بینایی،شنوایی،بویایی،و لامسه) را با حس عاطفی ترکیب کند،سالم و قوی باقی خواهد ماند چرا که در این صورت ،بین نواحی مختلف مغز ارتباطی شکل میگیرد که باعث تولید سلول های عصبی طبیعی میشود.

این سلول ها،بر قدرت حافظه تاثیر شگفت انگیزی دارند و سلول های اطرافشان را هم قویتر میکنند تا در برابر اثرات افزایش سن،مقاوم تر شوند.

برای افزایش ضریب هوشی لازم نیست کار سخت و عجیبی انجام بدهید، چندین روش ساده برای افزایش هوش وجود دارد که واقعا تاثیرگذار است و کمک شایانی به شما می کنند.

حداقل اتفاقی که می‌افتد این است که می‌توانید عملکرد مغزتان را افزایش بدهید و استراتژی‌هایی را یاد بگیرید که توانایی شما را برای فرا گرفتن، به خاطر سپردن و بهره وری از دانش و اطلاعات‌تان بهبود ببخشد.

چیزهای جدید را کشف کنید

یک فرد باهوش کسی است که نسبت به بقیه، راههای ارتباطی عصبی بیشتری دارد. وقتی چیزهای جدیدی یاد می‌گیریم، راههای ارتباطی عصبی بیشتری می‌سازیم.

مهارت‌های جدید یاد بگیرید، در دوره‌های آموزشی شرکت کنید یا کتابی با موضوع جدید بخوانید. یاد گرفتن چیزهای جدید، عصب زایی را تحریک و سبب افزایش ضریب هوش می‌شود.

صبحانه بخورید

خوردن صبحانه می‌تواند تمرکز، توانایی حل مسئله، عملکرد ذهنی، حافظه و خلق و خو را بهبود بدهد. صبحانه، اولین فرصتی است که بدن برای سوخت گیری گلوکز بعد از 8 تا 12 ساعت بی‌غذایی دارد. گلوکز، منبع اصلی انرژی است.

منبع:

https://briefbook.ir/%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%b6%d8%b1%db%8c%d8%a8-%d9%87%d9%88%d8%b4%db%8c/

تفکر خلاق چیست و چگونه پرورش می‌یابد؟ تفکر خلاق یکی از ده مهارت زندگی است که علم روان شناسی آن را برای رشد ضروری می‌داند.

این مهارت به افراد کمک می‌کند تا دنیای پیرامون خود را به شیو? دیگری ببینند. مهارت تفکر خلاقانه و پرورش آن باعث می ‌شود فرد همواره خلاقیت و نو آوری بیشتری به خرج دهد و نسبت به دیگران در زمینه‌های مختلف موفقیت بیشتری کسب نماید.

تفکر خلاق

با تفکر خلاق، فرد در زمینه دیگر مهارت‌ها نیز بهتر عمل می‌کند. برای مثال کسی که مهارت حل مسئله توام با تفکر خلاق دارد، راه حل‌های بهتری برای مسائل‌اش می‌یابد. با آگاهی از روش‌های به دست آوردن تفکر خلاق می‌توانید این مهارت را در خود پرورش داده و به موفقیت برسید.

منظور از تفکر خلاق چیست؟ کاربرد آن کجاست؟ چه مواقعی نباید از تفکر خلاق استفاده کنیم؟ تفاوت و رابطه این روش تفکری با روش های تفکری دیگر چیست؟ چرا باید از تفکر خلاق استفاده کنیم؟ اگر از آن استفاده نکنیم چه پیش می‌آید؟

با تفکر خلاق بهترین راه حل هم انتخاب نمی شود، بلکه فقط یافتن راه حل، صورت می‌گیرد. یکی از معضلات روش های تفکری، توقعاتی است که در ذهن اغلب افراد نسبت به این روش ها وجود دارد.

هر روش تفکری، برای قسمت خاصی از فرایند حل مسئله به کار می‌رود و دارای فضا و حال و هوای ویژه‌ای است. برای مثال در مرحله تنظیم صورت مسئله و یا در مرحله انتخاب بهترین راه حل از میان راه حل های به دست آمده، فضای ذهنی، فضایی جدی و رسمی است.

هنگامی که برای حل مسئله از تفکر خلاق جهت ایده یابی استفاده می‌شود، فضای ذهنی، فضایی نرم و لطیف، شوخ و غیر رسمی است. از خطرات و معضلاتی که امکان وقوع آن در فرایند حل مسئله وجود دارد، عدم رعایت این فضاهای ذهنی است.

برای مثال: در جایی که فضا جدی است، (مرحله انتخاب مناسب ترین راه حل، از میان راه حل ها ) غیر رسمی و شوخ برخورد کرد (یعنی فضای ذهنی تفکر خلاق را داشت) و یا در جایی که فضای غیر رسمی لازم است (فضای لازم برای تفکر خلاق) جدی بود.

بسیاری از انسان ها در زندگی خود به نوعی با مسئله ای مواجه اند و در نتیجه باید برای حل آن تلاش کنند. در بسیاری از موارد، افراد دارای مسائل مشابه و مشترکی هستند به عنوان مثال مسئله تأمین معاش، مسائل خانوادگی و اجتماعی و …

منبع:

https://briefbook.ir/%d8%aa%d9%81%da%a9%d8%b1-%d8%ae%d9%84%d8%a7%d9%82-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/